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第23章 校外拉练(第2页)

她可没说过自己是好人!

一个计划在脑海中诞生了……

上课铃响,慕容锦与潘云瑶停止了谈话。

后半节是体育课,一上课,体育老师就高兴的说:“同学们,这节体育课,一周一次,是不是很开心啊?”

“开心!”

“哪位是体育委员,站起来让我认识一下。”

乔倩擦擦嘴,赶忙站起来。

体育老师一看是位女同学,个子还高挑,他的眼睛更亮了。

“嗯,你叫什么名字?”

“乔倩!”黎雅抢先一步,“老师,她叫乔倩,大乔的乔,欠收拾的欠。”

黎雅正在笑,乔倩宛了她一眼,那眼神可以杀人!

面对同学之间的玩笑,体育老师也笑道:“好好,来,到讲台上面来。”

乔倩走向讲台,体育老师又说:“你先带大家做眼保健操,你知道怎么做的?”

乔倩在中途摇了摇头,又点了点头。

体育老师示意她先回去,“那节课我先带着大家做”,他又重新站在讲台上,“第一节:按揉攒竹穴,跟着我做哈,伸出你们的大拇指,像我这样摁在两侧穴位上,穴位在这,看到没有?”

“这!”老师重重的戳着穴位,“让我们重重的摁下去,有没有酸痛的感觉?如果有的话,那就说明你用眼过度了,这时就需要我们适当放松,最好的办法就是远眺二分钟。”

意识到自己说多了,又回到正题,“好,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。都看到了吗?”

在老师的指点下,同学们够头够脑的学习着。虽然小学也有体育课,学习过眼保健操,但那个时候都没几个认真学习的。

体育老师边按揉穴位,边大声的念着:“闭上眼睛,开始了哈。一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七停。”

“好了,睁开眼,眼保健操第二节:按压睛明穴。不会的看过来,食指,食指啊,按在这里,这里,看到了吗?”

体育老师边说边左右转两圈,“然后让我们把其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。……揉起来,揉起来!……别光睁眼看我。”

调皮的同学赶紧听话的闭上双眼,黎雅没有感觉到老师说的酸痛感,稍微有些近视的同学感受到了,于是做的更加卖力。

体育老师把每一节的动作都讲的特别详细,十分钟后,眼保健操随着最后一节的第四拍结束。

体育老师看着窗外的美景,“同学们想不想去外面拉练?”

一听到能跑出去,同学们异常兴奋,“想!”

体育老师又去外面瞅了一圈,回来道:“那就走,fo11ome!”

在欢呼呐喊声中,五班同学全部朝校园外跑去。

体育老师带着同学们来到一条大马路上,不到十一点的主路,人影稀少。

49人挤满了马路,老师在后面提醒道:“靠边站,靠边站……”

前面的同学正在说笑,并没有听到老师的声音,乔倩作为体育委员,马上跑过来,“我们靠右边站,别耽误其他车行走。”

随后大声道:“跟我来,跟我来,往右边靠!”边说边指挥着同学们,很有领导范儿。

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