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第72章 增长能量的办法（第1页）

怎么说呢，方瞳通过挖掘地洞，来到了地下大空洞的底部。

在这里发现了一个地下水域，顺便挖到了一些稀有的矿物，这就是这里全部的收获了。

方瞳目前对于地底情况的所有念想都得到了满足，其他的就没有什么值得自己再去费神费力折腾的了。

所以方瞳此时反而有些迷茫了，不知道自己在这个新世界在干点啥好了。

之前在草原上寻找猪和牛，绕了那么一大圈都没找到，方瞳觉得想找到这两种动物，肯定会很费劲的。

至于其他的，就是些日常化的生活工作了，什么种地、喂羊、喂鸡……这些零碎的事情。

方瞳觉得这样子，好像又回到了自己前段时间无所事事的状态了。

比之前唯一的不同，就是宿舍上网之余，还需要在新世界里忙活一下子，为自己的基地建设添砖加瓦，没事给自己设计一下新的大别墅，或者再去挖一挖矿，也算是给自己继续积攒一下物质底蕴了……

就这样，方瞳终于是过上了理想的躺平生活，当然并不是完全躺平啥都不干的那种，只不过是仅保留了，在新世界活动和在宿舍上网的低消耗模式。

当然这种状况下，方瞳的能量积攒计划，就是受到了严重的拖累。

时间都过去了10多天了，到了6月2日了，方瞳的能量点数才达到了23点整，这期间方瞳的能量只是每天增加0。1而已。

方瞳很明显的感受到，只是吃一些含有一些能量的食物，和普通的锻炼方法，并不能有效的给自己积累能量。

那句话怎么说的来着，事倍功半！

方瞳现在就是这么一种的情况，吃得多，消耗的也多，想要去再去增长自己的基础能量，很难办到啊。

尤其是能量来到23点之后，方瞳觉得能量增长的更慢了。

昨天1号方瞳又吃又喝，同时也在新世界里挖了一段时间的矿，而且还下河练习了游泳，可是2号一早看了一下自己的能量却是丝毫未增加，这下连0。1都没有了。

所以方瞳2号这天并没有什么计划，准备专门的研究研究怎么才能继续的提升自身的能量。

为啥方瞳这么在意呢，这就不得不说自从方瞳的身体能量来到22点之后，每天的提升方瞳都能感觉得到一些明显的进步。

主要就是表现在方瞳爬矿洞台阶这一点上面，毕竟地面和矿洞底部的高地落差能有300多米，这还只是垂直距离。

不过自从方瞳的能量来到22点之后，最突出的表现就是从矿洞底部回到地面的用时短了。

10天前方瞳刚挖到300多米深的地方时，上来一次就要花费1个多小时的时间，因为身体确实很疲惫，需要休息好几次，才能够登顶。

可是之后的几天中，爬台阶的用时越来越短，到现在为止，方瞳从地底回到地面上，只需要40多分钟就可以了，中间只需要简单的休息一下吃点东西就行了。

这一点对于普通人来说，进步可谓是极大的，单就身体耐力来说，方瞳的素质已经能比得上一些运动员的素质了。

还有就是力量这一点了，方瞳的力气明显的也提升了不少。

发现力量变大，还是中间有一天，方瞳去学校的超市买饮料，直接买了一箱快乐水。

那种500毫升一瓶的饮料，一箱12瓶，可是能有个12斤重的，可当时方瞳单手随便一抓就拿了起来，感觉非常的轻松。

倒不是说这单手12斤的重量有多厉害，而是对比出来的。

之前的方瞳因为长期缺乏锻炼，12斤的东西拿起来绝对没有如此的轻松惬意。

而且还要搬着这么重的东西回到宿舍，肯定会很累的，可就是这次，方瞳全程单手提拿，回到宿舍完全没有感觉到累。

这些体能的增长，一下子就点燃了方瞳继续强化自己的念想，不然方瞳的躺平生活，哪里会每天准时去新世界打卡锻炼健身呢，甚至说现在方瞳为了锻炼自身，连下河游泳都学会了。

或者说，就是因为方瞳又加入了游泳锻炼的方法，才能坚持让方瞳的能量增长从22点继续来到23点的。

但是这种的增长在23点之后，貌似也失去了效用，昨天一天的锻炼并没有丝毫的增加就是如此。

方瞳觉得自己还得优化一下自己的锻炼方式，这样才能继续的增长下去。

其实方瞳也是想过那些传说中的武功之流的，毕竟在华夏的大地上流传了这么久的传说，方瞳认为肯定是无风不起浪，不然传闻怎么都说的有鼻子有眼儿的。

不过方瞳也没有什么相关的渠道，去接触那些传闻中的武功秘籍，想想只能作罢。

但方瞳还是有其他的思路的，就是有句老话说得好，穷文富武。

为啥这么说呢，这其中就涉及到吃了。

古代的时候，普通人家的饭食也就是喝点粥，吃点菜蔬而已，这两种东西只能说是能保证人饿不死，但是谈不上什么营养，不能让人体很好的锻炼成长。

而富贵一些的人家，饭食的种类就丰富多了，喝粥、吃菜已经是基础的食物了，关键是富贵人家的食物中多油、多肉，这些也是人体生长所需要的营养元素。

只有在身体成长的过程中吃得多，而且还要吃得好，才能让一个人更好的去习文练武，不至于亏空了身体。

足以证明古代的人们就已经有了吃好喝好，才能去锻炼身体的认知了。

而且方瞳上网的时候看曾经过一篇古文，这篇文章中有一句话也是对吃的阐述，说是：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”

很明显，华夏的很多先祖早已经对吃啥补啥，有了比较充足的认知了。

古时候的普通人家，就很符合食草者和食谷者的特征，而食肉者则是符合了‘富武’的特征。

方瞳想通了这一点之后，也明白了接下来自己要做的事情了。

那就是该吃肉了，总是吃素的根本补充不了自己锻炼身体，并且提升自身能量的需求了。

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