车臣小说>重生之我的传奇人生免费阅读 > 第12章 晨跑（第2页）
第12章 晨跑（第2页）
“樊潇雨。”
‘欲扬先抑，欲擒故纵。’
看着突然叫住她又朝她走来的江逸尘，樊潇雨脑海中自然出现了这八个字。
“你干吗。”
看着江逸尘直接脱下外套贴近她之后，樊潇雨本能的后退了一步。
“生理期还穿成这样来晨跑，你不会是有什么特殊癖好吧。”
将外套系在樊潇雨的腰间后，江逸尘退后一步眼神打量的说道。
“你认识我。”
听到江逸尘的话后，樊潇雨脸色有些一红，急忙转移话题道。
“对校花谁不认识，你榜上有名!”
这时，江逸尘眼角在看到一个健壮的身影在跑道上晨跑后，眼神一亮。
“谢谢你的水，衣服不用还了。”
话音落下，江逸尘便不再理会樊潇雨，带着有些酸痛的双腿上了跑道。
看着腰间的衣服和就这么离开的江逸尘，樊潇雨眼神有些错愕‘这就完了，不应该这时要她个微信或QQ吗。’
——
“王老师早上好。”
江逸尘在跑道上加快步伐，看着身旁这名健壮的男子，主动打招呼道，这是他们学校的体育教练。
“你好同学。”王教练看着身旁五官俊朗的江逸尘，点了点头。
“你第一次跑步。”看到江逸尘凌乱的呼吸，王教练还是不由出声问道。
“确实是第一次跑，所以想请教一下王老师关于跑步上的专业知识。”
江逸尘目光诚挚的看着王教练。
“你跑步时的呼吸太凌乱了，跑步时一定要呼吸与身体相互同协调。”
“那您能细说一下吗。”
气息有些微喘的江逸尘目光求知的看着王教练。
王教练身为人师，自然不会拒绝学生对他的求教，“双臂肩关节应放松，手臂靠重力做前后摆动。
每次脚步落地时用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，三步一吸，两步一呼，你慢慢适应掌控这种节奏呼吸···”
王教练看着江逸尘的求教，自身专业直接体现，放缓速度在江逸尘身边仔细认真的说道。
“很不错，对，就是个节奏。
保持住，就按照你你这个节奏来跑，把握自已的体能，不要力竭。”
王教练看着江逸尘很快就按照他所说的掌控了这种节奏后，眼神有些惊奇，这看似很简单，但真要掌控绝不是一时半会能做到的。
很快，两人就在跑道上就十分有节奏的跑了起来。
“果真有用，确实要比我刚刚跑的时候轻松多了。”
江逸尘感受着自已呼吸与步伐的共频下，跑动后他身体中的那股吃力感都减轻了许多。
一圈，两圈，三圈~~
咬牙坚持在跑完四圈完成后，江逸尘双腿有些发软的放缓了步伐。
‘呼~~’
“王老师，您真专业，感觉比刚刚跑起来轻松了很多。”
江逸尘看着额头也渗出汗珠的王教练，语气十分感谢的说道。
“不错，你很有天赋，对了，你叫什么名字。”
看着对他感谢的江逸尘，王教练满意一笑。
“王老师，我叫江逸尘，大一计算机班的。”
“江逸尘，你体能底子不错，跑步是有益身心健康的，希望你能坚持下去，回去多按摩腿部肌肉，能减少乳酸堆积的酸痛。”王教练极具专业的谆谆说道。
“多谢王老师，那下次有机会请您吃饭。”江逸尘话音中没有丝毫掺假。
“不用了，以后好好学习就行。”
王教练拍了拍江逸尘的肩膀继续起了自已的晨跑。
·
已完结热门小说推荐
