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第62章 晨练（第3页）

一个精瘦的老头立刻屁颠屁颠的跑了过来，冲着张星落一笑，露出了两颗黄牙，“张师傅您看，我们这些天都在练……”

“你们打一通我看看。”既然提到武字，张星落便沉下了脸色，一副认真的样子。

几个老头是知道张星落的脾性的，也知道他认真了，所以相互点了点头，站成了一排。

后面那些老头们都是跟风来练的，没有得到过张星落的指点，自然都围了过来，好奇的看着。

李老头退休前就是体育老师，所以身子骨也比别人结实，所以底子也好。这第一个展现的机会，自然是留给他了。

李老头慢慢的摆出了一个太极架子，然后缓缓的打了起来，那姿势那气质都没的话说，颇有一个高手的风范。

可就在李老头打出白鹤亮翅的架子时，张星落猛的动了，一只手飞快的打在了李老头的手肘上，让他抬高了几分，另一只脚却是精准的踢在了老头的腿弯处，让他下蹲了几分。

一个白鹤亮翅的标准架子出来了。

“抬头，挺胸！心随气动，不要用眼去看，也不过思考！就跟着自己胸口的那股气走！”张星落冷声道，“如果你去想，如果你去看自己的招式，那就是在刻意的去模仿！那是空架子，没有任何用！”

李老头没有答话，却是极为认真的打完拳。

直到收了架子后，张星落才冷着脸点了点头，“记住我的话，下一个！”

就这样，张星落不断的纠正着几个老头的错误和不当之处，一面告诉他们该怎么做，怎么去听，怎么去动。

看的周围围观的那些老头老奶奶们是惊奇万分。

“这个张师傅别看年龄不大，当老师却是很厉害啊！”

“可不是么……你看老孙头那家伙，平时多暴躁，以前没少跟领导冲过，现在一看到张师傅，乖的跟孙子一样……”

“你说这靠谱么？真的那么神奇？跟着打拳就能强身健体啊？我打了几天也没感觉啊……”

“那是你没弄对！你看老李那家伙，颈椎炎严重的都抬不起头，跟着张师傅打了几天拳后，那脸色都好了几分了！别人看不出来，我这个邻居可是知道的！”

“真的？”

“骗你干什么，又不要你花钱又不要你买什么东西！再说了，咱们老头老妈子有什么可忽悠的？”

诸如此类的议论不断的响在了人群当中，也传进了林小媚的耳朵里。

林小媚眨了眨眼睛，一双美目不停的停留在了张星落的身上，眼中的笑意越来越盛。

“古话说的好，外练筋骨皮，内练一口气！这里外练指的是外家功夫，以锻炼身体为根本，让身体做为武器！”张星落负手，缓缓的看向了几个恭敬聆听的老头们，“内便是内家功夫，练的则是身体里的一股气！这股气，指的是阳气！而阳气，便是生命的根本！阳气旺，则生命健康，阳气弱，则生命羸弱。”

“你们的年龄已经很大了，想要强身健体延年益寿就必须要练气，也就是练阳气。”张星落指了指自己的胸口，“当然，阳气这东西虽然是看不见摸不着的，但是它却是存在的……我想你们也听说过这东西吧。”

“知道啊！我知道，老人不是常说了么，阳气旺不招鬼嘛！”一个老头儿咧着嘴笑道，“小孩和老头都容易招鬼就是因为阳气弱……”

“去去去，什么鬼不鬼的！”一个老奶奶没好气的道，然后冲着张星落笑着，“张师傅，我家老头胡言乱语，您别生气啊！”

“他没乱说，”张星落也笑了，“其实这个比方打的也对，如果你把鬼当成疾病就可以理解了，成年人为什么很少生病？那是因为阳气旺，身体健康，新陈代谢快的缘故！而老人和小孩一个阳气消耗已尽，一个阳气还在成长之中，自然身体就弱了些，也容易生病了。”

“当然，这只是个比方，大部分人都这样！所以你们啊，想要强身健体，就必须要养气了！阳气这东西，是随着人年龄到了一定程度后开始不断减弱的，到了你们这个年龄，几乎也剩不了多少了。你看李爷爷为什么身子骨坚朗？因为他年轻时喜欢运动，所以阳气自然比别人储存的要多，消耗也比别人慢！所以同样的年龄的人，都不如他的身体好！”

见到张师傅夸奖自己，老李得意的笑了起来。

张星落这些理论并不是胡说，而是有根有据的，这些老头老奶奶们也不是傻瓜，道听途说也听了不少，所以都点了点头。

“那，怎么能保住剩下的阳气呢？”其中一个老奶奶问道。

“保是保不了的，因为就算你功夫再高，也只能延缓阳气的消耗度而已。”张星落摇了摇头，“但是，我们可以养气！让它消耗变慢，这样就可以保持身体健康延长寿命了。”

“那怎么养呢，张师傅？”“对对对，怎么养呢？”“告诉我们吧张师傅，就算花钱也行！”

众人七嘴八舌的叫了起来。

正在这个时候，张星落神秘的一笑，丢出了一个字。

“练！”