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楊曉北往裡一張望，館裡只有兩個保安，以及遠處坐著的救生員。

市訓練隊的隊員們並沒有來，楊曉北回頭笑著說，「你真是好運氣。今天我們又包場了。」

兩人熟門熟路地走進了更衣室，換上了泳褲。

「你現在下水沒問題？」宋思衡走到他身後，看了一眼他後背的傷痕。除了一兩道還有些紅印，其他都變成了淡淡的青色。

「沒關係，又沒有開放性的傷口。不礙事。」楊曉北拍了拍後背。

但不知是不是更衣室的光線問題，宋思衡覺得楊曉北似乎比上周看起來精瘦了一些。

「你瘦了？」宋思衡直接問出了口。

楊曉北回頭看他，張開了雙臂：「怎麼，要不你摸摸？」

又是那副沒皮沒臉的樣子，宋思衡拍開了他的手。

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許久沒有上課，為了保險，兩人先到了淺水區。

「打腿沒忘吧？」楊曉北跟著宋思衡下了水。

「沒忘。」宋思衡學東西很快，身體漂浮起來後，蹬了一下池壁，大腿帶動小腿，技術動作一點沒有走形。

他從水裡團抱起了身，直立起來：「來吧，教我怎麼劃手。」

「你先站著練。」楊曉北拍了拍胳膊，「看我先示範一遍。」

宋思衡往旁邊撤出一步給他騰地方。

楊曉北舉起手臂，看向宋思衡：「先抱水，大臂不動，小臂和手掌發力，不要過身體的中線。」

「然後，小臂向後推水，一直到手臂打直。」

宋思衡依言照做，很快找到了感覺。

楊曉北接著往下教學：「再往後比較難，提肘轉肩，腦袋後腦勺貼著另一側的大臂。這時候小臂一定得是放鬆的。這個時候你的嘴巴就出水了，卡准節奏來吸氣換氣，再鑽進水裡，把手臂伸展出去。」

宋思衡在空中比劃了兩下，大約找到了感覺。

「我護著你，你先試試看。」楊曉北看他躍躍欲試的樣子，便拍了下他的後腰。

宋思衡便一下鑽入水中，腦袋裡默念著方才楊曉北提示的動作要領。先抱水，小臂發力，不過中線，然後向後推水，打直，提肘轉肩，伸展手臂。

「呼——」宋思衡一組動作完成，除了換氣還不太順利，也算是成功往前走水了。

「你剛開始入門，換氣可以慢一點，確保自己吸夠了再入水。不然會嗆到。」楊曉北提醒他。

「知道了。我想配合打腿來一次。」宋思衡自信滿滿。

「走。我跟著你。」楊曉北沒有徹底撒手，仍是跟在他身後。

手腿一旦配合起來，行進度便快了許多。宋思衡還真摸到了點自由式的門道。